越来越多的人每天长时间接触使用电脑，坐在电脑前不活动，身体长期保持简单而重复的坐姿，对背部肌肉和颈部肌肉的影响非常大。长时间这样，就很可能慢慢的就患上颈椎病、腰椎病、肩周炎等多种疾病。如何预防呢？

推荐使用人体工学电脑椅来缓解这一问题。

那么，如何选择一把舒适高质的人体工学工作椅呢？下面深圳市格创家具有限公司就向大家推荐一些采购办公椅所需常识。

一、人体工学电脑椅选购要点一：

人的脊椎呈自然弯曲的 S 状，其中腰椎轻微前凸，人一坐下腰部就很难维持正常的曲度。脊椎是一个整体，腰椎向后一凸，整个脊椎也跟着变，久而久之自然会产生各式问题。

因此，如果要达到舒适的坐姿，椅背的设计应该符合自然的脊椎曲线。所以，设计合理的工作椅对于人体背部应该具有以下3大支撑点：

1.上背处有可调整的曲面实现对后凸胸椎的支撑；

2.后腰处有可调整的腰垫实现对前凸腰椎的支撑。

3.可以调节的颈托。对于需要经常后仰放松头部颈部的用户来说，颈托的高度与角度决定您颈椎的疲劳度，合理的颈托高度应将颈托调在颈脊椎的第三节到第七节以便使颈椎得到必要的支撑，有效解除颈脊椎的疲劳。头颈处有可调整的颈枕实现对前凸颈椎的支撑对于缓解疲劳至关重要。

二、电脑椅选购要点：两个“度”要选好

1.座椅座垫高度应当可以调节。每个人的身高腿长又不尽相同，因此，在选择人体工学电脑椅时，我们首先排除不能调节座垫高度、适用面狭窄的固定式工作椅，而选择能够自由无级调节座垫高度的升降式工作椅。

2.座椅座垫的深度应当足够深并且可以调节。座垫边缘应具有所谓瀑布式弹性边缘设计，在使用者前倾或后倾身体时，座垫边缘能随时弯曲，以释放大腿下部压力，促进下肢血液循环，且不会产生滑出座椅的感觉。

三、电脑椅选购要点：扶手

不合适的扶手高度会导致肩部的迅速疲劳。

四、电脑椅选购要点：椅脚滚轮耐磨可锁

对于椅脚滚轮，要注意滚动是否流畅顺滑，在地毡地毯等粗糙柔性表面上能否自如转动。

五、电脑椅选购要点：透气的面料材质

选择合适的椅面材质以前，我们首先需要研究一下人体温湿舒适度的相关需求。当周围环境温度为中性时，人体才会感到舒适，人体与外部环境保持热平衡，既不会出汗，也不会过冷。

当这种平衡被打破时，人体会通过冷颤来产生更多热量，或者通过出汗将热量以蒸发的形式排出体外，因此，能否适当保持体温或及时散发热量成为椅面材料的重要衡量指标。

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